ลูกฟิกส์ (Figs) หรือ มะเดื่อฝรั่ง ผลไม้ลูกเล็กๆ ที่มีเนื้อด้านในเป็นสีแดงเข้ม เมื่อสุกได้ที่ จะมีรสชาติหวาน หอมละมุน และเนื้อละเอียด ซึ่งเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่คนรักสุขภาพ เพราะภายในลูกเล็กๆ ที่เราเห็นนี้มีสรรพคุณอัดแน่นอยู่มากมาย

- ลดปัญหาท้องผูก เพราะมีไฟเบอร์สูง ช่วยกำจัดของเสียออกจากร่างกาย
- บำรุงกระดูกและฟัน เพราะมีแคลเซียมสูงกว่าปลาถึง 2 เท่า
- บำรุงสายตา และการมองเห็น เพราะมีวิตามิน A สูง
- ช่วยเรื่องโรคเบาหวาน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ต่ำลงได้

นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ, ช่วยบำรุงโรคผิวหนัง, คุมน้ำหนักและอื่นๆ อีกมากมาย

อ่านเพิ่มเติม...